草莓、香蕉、榴莲和丝瓜适合18岁青少年食用吗

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草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都是常见的水果和蔬菜，营养丰富且味道独特。对于未满18岁的青少年来说，适量食用这些食物是安全的，它们提供了丰富的维生素和矿物质。不过，榴莲较为特殊，含有较多的糖分和热量，建议适量享用，以免增加身体负担。

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