乳腺结节患者应选择哪些饮食以助于尽快消散结节

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1977年的瑞典军营，见证了历史的变迁与军人的奋斗。那时的士兵们在训练中锤炼意志，默默为国防贡献力量。他们的故事如今仍在回荡，成为那一代人心中永恒的记忆。

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乳腺结节困扰着很多女性，合理的饮食对于缓解症状起着重要作用。多吃富含维生素E与Omega-3脂肪酸的食物，如坚果和深海鱼，能够帮助散结，促进乳腺健康。

乳房被揉捏后，可能出现硬块与疼痛，主要是由于软组织的反应。适当的休息与热敷可以帮助减轻不适，但若症状持续，应及时就医，以排除其他潜在问题。

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